煙臺芝罘區哈他瑜伽培訓雄厚師資力量

2022.04.11

發布者：燕顧瑜伽學堂

瑜伽練習有助于人的身心健康，那么煙臺哪家機構的空中瑜伽培訓比較好呢？今天，小編就為大家推薦一下燕瑜伽培訓，這是一家科學搭建身體空間，安全建立身心平衡的瑜伽培訓機構，快來看看吧！

讓我們先來通過燕瑜伽培訓的簡介進行個簡單的認識：

燕瑜伽培訓是理療與瑜伽為一體的專業連鎖機構，是科學瑜伽的傳導者，借助解剖學，運動、康復、神經等基礎建立科學的瑜伽新知識體系，并言傳身教，燕瑜伽秉承著“專業為本，遇人為善”的理念，以穩定的服務品質、良好的口碑，傳承傳統美容護理精粹，更是結合了先進的美容理念，不同的會員有著不同的需求，遇善美容養生為客戶量身定制體驗項目，從專業的角度有針對性地解決會員問題。

為什么這么多朋友都想要在這家機構進行哈他瑜伽培訓呢？燕瑜伽培訓又有著哪些不同尋常的優勢特色呢？

燕瑜伽培訓在國內的醫學專業人士及瑜伽康復運動老師技術支持下，匯集優質的技術資源，開拓性的將中醫整骨，美式整脊、運動康復等多項技術體系和先進的設備儀器融匯貫通，多維度評估分析，建立“聯合專家，醫體結合，匯集中西”的現代醫學脊柱健康管理體系。倡導健康與美麗同行、解除產婦的骨盆的問題的同時，重塑身軀，一站式解決產后脊柱問題，保證所教課程具備競爭力，學員所學滿足行業需求。

精心設計的瑜伽課程可以幫助大家更好的感受身體的變化，舒緩腰酸背痛的情況：

哈他瑜伽培訓班
課程詳情：瑜伽起源、瑜伽的發展史、傳統瑜伽主要流派、哈他瑜伽基礎理論、瑜伽八支分法理論、瑜伽冥想坐姿、瑜伽契合法手印、瑜伽基礎呼吸技巧、瑜伽調息術引導技能、休息術引導技能、瑜伽冥想、瑜伽唱誦、瑜伽練習注意事項及原理、瑜伽拜日式練習原理和技巧、骨骼與肌肉、關節的運動原理，人體八大系統、瑜伽常用體式。本課程以純正的哈他瑜伽為核心，學員將系統的學習哈他瑜伽的基礎理論知識、哈他瑜伽的基礎常用體式，在整體教學過程中貫穿哈他瑜伽基礎模擬課程內容，旨在全面提升學員核心基礎課程的編排與教授能力，為學員打下一個成長、成才、成就自我的堅實基礎。

對于瑜伽培訓的小知識，大家都知道哪些呢？

瑜伽練習小訣竅：制定計劃，如果你不做計劃，你就會被別人計劃。給自己的瑜伽練習擬定一個科學可行的計劃表，每天按計劃執行，你會發現，堅持瑜伽并沒有那么遙遙無期不可及。除了自我約束的自律，還可以選擇他律。和瑜伽小伙伴一起約好，每天練習打卡，這樣會更有動力一些。當完成某個目標時，可以給自己適當的獎勵，比如一件美美的瑜伽服，或者一張心儀已久的瑜伽墊，適當的獎勵能夠更好地激勵我們前行。人的自控力都是有限的，遠離那些會阻礙你練習的誘惑。同時，在面對誘惑時，給自己30秒鐘的思考時間，讓自己做出更理智的選擇。把每一次練習，都當成享受，讓瑜伽成為生活中的一道“甜點”，把生活中寂寞時光變成了享受時光，帶給你能量與歡樂。