瑜伽隨心優(yōu)雅，她是一個避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命，一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時尚外衣，她是一種與健康心靈相關(guān)的運(yùn)動，是一種練習(xí)，教會我們來怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。小編邀請你共同打開瑜伽之門，來看看咱們鄭州卓越的瑜伽機(jī)構(gòu)都有哪些吧！
你是否發(fā)現(xiàn)在前一天晚上不管是早睡還是晚睡，到第二天早上總是睡不醒，有時候還會渾身酸痛?快來學(xué)習(xí)養(yǎng)生瑜伽吧!在清晨起床后花短短幾分鐘練習(xí)下喚醒還在沉睡中的身體，還能夠保健身體、令人精神飽滿，讓你輕松迎接新一天的挑戰(zhàn)!下面有五種養(yǎng)生瑜伽動作，每天練習(xí)2~3種，堅持下去會有你意想不到的效果哦!
瑜伽是瘦身塑形的一個很好的選擇，尤其是女性，還能練出氣質(zhì)，氣質(zhì)與瘦身兼得。瑜伽是分早晚的，而且早晚練瑜伽能得到不同的效果!
接觸并練習(xí)瑜伽的同學(xué)，曾經(jīng)或者現(xiàn)在一定對瑜伽中的呼吸會感到迷茫，課堂中該怎么呼吸呢?下面我們就來聊一聊瑜伽中的腹式呼吸。
核心優(yōu)勢：持有國際瑜伽教練證的優(yōu)秀專職教練教學(xué)研究
真實(shí)評價2條校區(qū)數(shù)量2個
特色： 小班制
網(wǎng)點(diǎn)(2)：總部（金水校區(qū)）,北環(huán)校區(qū)
核心優(yōu)勢：選擇瑜伽，追逐夢想，學(xué)會生活！
核心優(yōu)勢：1
真實(shí)評價3條校區(qū)數(shù)量1個
特色： 環(huán)境舒適 設(shè)施完善 小班授課 教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富 專職講師 實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富
網(wǎng)點(diǎn)(1)：維歐主持培訓(xùn)
核心優(yōu)勢：成就每個學(xué)員的夢想
真實(shí)評價3條校區(qū)數(shù)量1個
特色： 真實(shí)項(xiàng)目 設(shè)計總監(jiān)授課 推薦就業(yè) 資深教師授課 小班制 一對一
網(wǎng)點(diǎn)(1)：總部（建設(shè)路校區(qū)）
核心優(yōu)勢：“公司化教學(xué)模式”，實(shí)際案例教學(xué)，讓您達(dá)到畢業(yè)即可就業(yè)的水平
真實(shí)評價4條校區(qū)數(shù)量1個
特色： 小班制 一對一
網(wǎng)點(diǎn)(1)：省實(shí)驗(yàn)校區(qū)
核心優(yōu)勢：潛心鉆研藝術(shù)高考
已經(jīng)在這開始學(xué)習(xí)了，感覺還行吧
和朋友兩個人去學(xué)習(xí)的 聽說口碑不錯就報名了 還需要再上課看看效果
都挺好的，之前的課程學(xué)完了，現(xiàn)在沒時間沒去
機(jī)構(gòu)老師教學(xué)挺好的，學(xué)習(xí)環(huán)境也不錯
小貼士/小知識【練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽小貼士】練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽恢復(fù)了健康，但如果性格急躁會覺得過于沉悶。
