對于喜愛瑜伽的人來講，瑜伽是她們獲得內(nèi)在平衡的一種方式。在她們心里，瑜伽其實就是“愉家”。在這里，可以找到喜悅，可以找到安寧。下面，小編特意為心動的你準備了合肥幾家實力突出的幾家瑜伽培訓機構，快來挑選吧！
悠玥瑜伽2012年2月，悠玥瑜伽館在松芝萬象城店成立。同年11月，悠玥瑜伽學院成立，成為香港瑜伽協(xié)會在大陸授權培訓基地，標志著我們將為合肥輸送更多優(yōu)秀的瑜伽教練人才。2014年4月 悠玥瑜伽入駐安徽國
迦麟瑜伽品牌創(chuàng)立于2019年。品牌創(chuàng)始人專注于傳播瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽帶給我們身體與內(nèi)心的舒適與愉悅。迦麟瑜伽倡導通過專業(yè)、安全、正確、系統(tǒng)的瑜伽練習，以科學、嚴謹?shù)姆绞胶蛻B(tài)度闡釋瑜伽，
學天教育讓人人享有優(yōu)質(zhì)教育合肥是安徽省的省會城市，也是該地區(qū)的教育、科技、金融中心。學天教育2010年創(chuàng)辦一杭州，憑借著專業(yè)、值得信賴的教培服務，成為一家集培訓教學、教育產(chǎn)品研發(fā)、職業(yè)技能培訓于一體的
瑜珈瘦腹部的經(jīng)典動作主要有以下6個，堅持練習，不經(jīng)能有效瘦腹部，還能鍛煉全身的曲線。
坐姿側(cè)展式練習步驟：1。按基本坐姿;2。向左伸出左腳，膝蓋伸直，呼氣，以腰為支點，將上身軀干盡量貼近左腿，右手觸及左腳尖，吸氣，上身軀干慢慢回復到正中;
告別“小腹婆”，3個非常有效的瘦腰瘦腹瑜伽動作。
對于肩頸部位，最好是活動是放松，舒展，靈活轉(zhuǎn)動。
老師服務挺好的，已經(jīng)學完了
在這交了定金，年后開課
已經(jīng)在這報名學了，感覺課程挺好的，上課體驗也不錯
這里的老師都非常耐心和細致，老師也非常專業(yè)，在這里學習感覺學習氛圍特別好，幾個月的時間讓我收獲特別大，感謝老師，感恩梵天
【熱瑜伽學習小貼士】熱瑜伽特點：出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之后，即使不做任何練習也會出汗。
